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サン・スポーツクラブ 総合スポーツ指導

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スイミングスクール

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泳力認定基準表

泳力認定基準表コ泳力認定基準表

クラス 項目 習得内容
カニ A 泣かないでプールにこれる
B 元気にあいさつ、返事ができる
C みんなと仲良く遊べる
カメ A アームヘルパー・キックができる
B 一人で入・退水ができる
C 水なれ動作(顔付け)
ワニ A ビート板キック5m
B 水なれ動作(もぐり)
C 初級呼吸(バブリング)
イルカ A ビート板キック7m
B 水なれ動作(息の吐き出し・目開き)
C 伏し浮き・背浮き及び、立ち方
25 A ビート板キック12m
B 背浮きキック7m
C けのび・ボビング(鼻からの吐き出し)
24 A ビート板キック12m
B 背浮きキック12m(気をつけ)
C 不安なく進む
23 A ビート板キック25m
B 背浮きキック25m(気をつけ)
C 手付けキックで楽に進む
23 A 背泳ぎ12m
B プル(交互)動作の修得
C グライドキックで楽に進む
21 A 背泳ぎ25m
B 安定した姿勢を保って泳げる
C 面かぶりキック5m以上
20 A 面かぶりクロール8m以上
B プル(肘上げ)動作の修得
C 前回りの修得
19 A クロール12m(スタートから)
B 左右呼吸をマスターしている
C 呼吸時にキックがとまらない
18 A クロール25m(スタートから)
B 大腿部に親指がつくまでかく
C 呼吸(横向き)後、すぐに顔を戻し姿勢を保つ
17 A 背泳ぎ25m/42秒0以内
B 安定したフォームで泳げる
C 正式スタートの修得
16 A クロール25m/38秒0以内
B 正式スタートから3-1呼吸で泳げる
C 安定したフォームで泳げる
brk
(平泳ぎ)
A 平泳ぎキック修得(12m)ビート板
B 左右対称に足の裏で水が蹴れている
C 蹴った後、足をそろえ伸ばす
br12
(平泳ぎ)
A 平泳ぎ修得(12m)
B 膝を腹の下に引かない
C 手先は水面に出ない
15 A 平泳ぎ修得(25m)
B 正しいプル動作で泳げる
C 安定したフォームで泳げる
btk
(バラフライ)
A バタフライキック修得(12m)(グライド)
B 身体全体をうねらせるようなキック
C キックは、左右対称
bt12
(バラフライ)
A バタフライ修得(12m)
B ストローク・キックは、左右対称
C 両腕は、水面上同時に運ぶ

クラス 項目 習得内容
14 A バタフライ(25m)
B 1ストローク2キック(手と足のタイミング)
C 安定したフォームで泳げる
クロール 50m 1分05秒0以内
背泳ぎ 50m 1分13秒0以内
クロール 50m 53秒0以内
背泳ぎ 50m 58秒0以内
平泳ぎ 50m 1分00秒0以内
バタフライ 50m 55秒0以内
個人メドレー 100m 2分00秒0以内
クロール 50m 43秒0以内
背泳ぎ 50m 48秒0以内
平泳ぎ 50m 50秒0以内
バタフライ 50m 45秒0以内
個人メドレー 100m 1分35秒0以内
個人メドレー 200m 3分30秒0以内
クロール 100m 1分20秒0以内
背泳ぎ 100m 1分35秒0以内
平泳ぎ 100m 1分45秒0以内
バタフライ 100m 1分30秒0以内
個人メドレー 200m 3分00秒0以内
  • ※毎月、最終週が「級別テスト期間」となります。
  • ※合格者には「認定証」をお渡しいたします。「級別ワッペン」をスイムキャップに付けることができますので、ご希望の方はプール受付にてご購入ください。(105円)
  • ※14級に合格した方は、上級者用スイムキャップとして「白帽(シリコンタイプ)」に変わりますので、プール受付にてご購入ください。(1,620円)