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サン・スポーツクラブ 総合スポーツ指導

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体操について

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お客様からよくいただくご質問と回答をご紹介します。お客様からよくいただくご質問と回答をご紹介します。

鉄棒やとび箱が苦手なのですが、練習についていけるでしょうか?
ベテランコーチの指導で、みんなと楽しく練習しながら、だんだんできるようになってきます。

体操教室では、どのような練習をしているのですか?
マット、とび箱、鉄棒など使ってレベルに合わせた練習をしています。

体操するとどのような効果が出るのでしょうか。
バランスのとれた「身体」がつくられます。
マット・・・柔軟性を養います。
とび箱・・・脚力をつくります。
鉄 棒・・・腕力をつくります。